FDS 2023 – Libri di sport: Se respiro posso

Alla sesta edizione del Festival dello Sport, dedicato alla “grande bellezza”, Mike Maric (apneista) – accompagnato dalla Francesca Dallapè (tuffatrice) – ha presentato il suo ultimo libro dal titolo “Se respiro, posso. La mia storia e le mie tecniche per avere più controllo sul corpo e sulla vita”, uscito quest’anno e edito da ROI edizioni.

Si tratta di un’autobiografia – dice l’autore – volta a scrollarsi di dosso l’etichetta di “scienziato del respiro”, scritta con l’intento di narrare la sua esperienza di crescita personale avvenuta nel corso degli anni, sia come uomo che come campione, non solo attraverso le sue vittorie ma anche e soprattutto grazie alle sconfitte…

Francesca Dallapè, a questo proposito, ha messo in risalto la corretta narrazione delle sofferenze che accomunano ogni sportivo, indipendentemente dall’attività svolta: il sacrificio, la fatica e la fiducia in sé stessi anche quando nessuno lo fa.

Gioie e dolori… sulla strada del successo!

Adottando l’escamotage dell’ABC DEL CAMPIONE, Mike Maric ha raccontato di come il mondo dello sport appaia come una collezione di successi, narrati e decantati dai media. In realtà, però, dietro ogni medaglia si nascondono innumerevoli cadute, dalle quali ci si rialza solo imparando a credere in sé stessi nonostante tutto. Per questo motivo, serve tenere a mente i tre capisaldi del campione:

• L’Amore per sé stessi e per la propria vita;
• La consapevolezza dei propri Bisogni;
• La Costanza in ciò che si fa… anche quando la motivazione non è altissima.

In questo contesto, una buona conoscenza del proprio corpo e della propria psiche sono d’aiuto per affrontare ogni singolo momento della propria carriera senza rischiare di fermarsi nei momenti di difficoltà. Il supporto psicologico, l’accettazione dei cambiamenti e comprensione delle proprie emozioni sono solo alcuni degli elementi fondamentali per gestire le crisi e per far fronte ai traumi o alle delusioni che la vita ci riserva.

Ricordando il quarto posto alle Olimpiadi di Londra, ad esempio, Francesca Dallapè ha parlato di come anche lei e la sua compagna di viaggio Tania Cagnotto, dopo un primo momento di sconforto in cui pensarono di abbandonare lo sport, decisero alla fine di rimettersi in carreggiata… portandosi a casa, così, non solo diverse vittorie agli Europei e ai Mondiali, ma anche una medaglia d’argento alle Olimpiadi di Rio.

Non solo vittorie e sconfitte… consigli pratici!

Nel corso dell’evento, sono stati presentati anche i consigli pratici di Mike Maric riportati nel libro, utile per prendersi cura della propria salute fisica e psichica. Partendo dai “Fantastici Sei” (l’allenamento, il recupero, la nutrizione, la nutraceutica, il mindset e il respiro), l’autore si è soffermato sull’importanza di un’alimentazione corretta. Da essa non dipende solo la nostra salute, ma anche la salvaguardia dell’ambiente, in particolare quella dei mari e degli oceani, due elementi determinanti per la nostra respirazione.

La presentazione si è conclusa con un incontro diretto dei due campioni con il pubblico, che si sono resi disponibili per firmare autografi, scattare qualche foto e rispondere alle domande dei loro fan.